Postpartum Blues

Apa yang anda bayangkan ketika mendengar kata postpartum blues?

Postpartum blues atau baby blues merupakan suatu keadaan dimana terjadi perubahan mood pada ibu seperti menangis, cemas, kesepian, kehawatiran, kurang percaya diri bahkan jika berlanjut akan menyebabkan depresi pada ibu pasca melahirkan.

Hal ini tentu sangat berpengaruh terhadap kesehatan bayinya karena jika ibu mengalami kejadian ini otomatis seorang ibu akan memiliki keterbatasan untuk mengurus bayinya bahkan untuk menyusui bayinya. kita tahu bahwa bayi sangat membutuhkan seorang ibu yang sehat baik fisik maupun psikis demi kesehatan dan kelangsungan hidup bayi.

Dari beberapa penelitian terdapat banyak faktor yang dapat menyebabkan kejadian postpartum blues ini diantaranya

• Tidak direncanakannya kehamilan
• Kurangnya dukungan sosial
• Komplikasi persalinan
• Masalah bantuan dalam perawatan bayi pasca ibu melahirkan
• Masalah ekonomi 
• Usia ibu
• Persalinan buatan misal dengan SC dan Vakum ekstraksi 
• Mekanisme koping ibu

Salah satu hal yang paling penting adalah bagaimana dukungan keluarga terdekat terutama suami dan yang mengurus ibu selama kehamilan dan persalinan. Karena jika dibiarkan begitu saja tanpa adanya dukungan yang baik maka kemungkinan bisa menyebabkan ibu mengalami postpartum blues bahkan tidak menutup kemungkinan ibu akan mengalami depresi bahkan psikosis post partum.

Hal yang dapat dilakukan untuk mengatasi dan mencegah postpartum blues diantaranya :

• Memberikan support kepada ibu baik oleh keluarga maupun orang disekitarnya
• Mengajak ibu membicarakan hal hal yang menyeneangkan
• Tidak membebani fikiran ibu misalnya dalam hal pengurusan bayi dan pendanaan
• Memberikan hiburan kepada ibu agar ibu bisa tenang dan rileks serta melupakan kesedihannya seperti mendengarkan musik, menonton 
• Jangan biarkan ibu merenung

• Selalu dampingi ibu dan berusaha selalu ada disampingnya terutama suami

Jika artikel ini bermanfaat silahkan di share ya ^_^